レ コッコレ日記

関西屈指のパフォーマー

 

キャバレーナイトの模様を動画にまとめました〜!

 

 

ぜひご覧ください!

(Youtubeにアップしたら、文字の改行がおかしかったので、

また修正しますが・・・)

 

ただ、見所がたくさんありまして・・・

実際のほんのちょっとです!

 

例えばフラフープは、3本使う凄技や、

光るフラフープを使い、暗がりで踊る、

曲調や雰囲気の全く異なる素敵な作品もありました。

 

ジャグリングのUMEさんは、天井の高い所、広い所だと、

もっと迫力のあるパフォーマンスが見られます。

関西の大道芸コンテストで優勝を飾った実力の持ち主です。

スキルだけじゃなく、笑いも取りながら進行してくれますよ!

 

以下、パフォーマーの紹介です!!

 

きらきらフラフープパフォーマーShiina

 

パフォーマー、ダンサー、大道芸人として日本全国で活動。

明るく楽しく時に妖艶な雰囲気などバリエーションに富んだ

様々なショータイムをお届けします。

幻想的な光るLEDフラフープや、

大迫力のファイヤーパフォーマンスは必見です。

関西フープダンス協会の代表を務めながら、

関西最大級のフラフープ教室を運営しています。

 

https://www.facebook.com/shiina.kinokonokonoko

 

 

きらきらDROP UME-SUN(ドロップ うめさん)

大道芸、ジャグリングパフォーマンス
大阪、大東市を拠点に各地で活動する、

『ジャグリングパフォーマンスチームDROP』の代表パフォーマー
多数のイベントに出演、数々のレギュラーイベントをもつ。
大道芸大会では優勝、特別賞等を数多く受賞。

さまざまな道具と巧みな話術を駆使した、

笑いの中にあっと驚くパフォーマンスをお楽しみ下さい!!

http://drop-ume-sun.jimdo.com/

 

 

 

 

きらきらCandy

 

フランス出身。幼少期からダンスを習い、ステージに立つのが当たり前。

キャバレーなどセクシーシーンで活躍。

 

→友達のくせに、詳細を知らないっていう・・・

今度会ったら聞いて、追記します!

 

ココロを整える

お休みの前のリラックスタイム

 

こんばんは!

今日、どんな1日でしたか?

天気良くて暖かかったので、

過ごしやい1日でしたね〜。

 

お仕事はどうでしたか?

働いていると、

社会的なプレッシャー、責任感、

好まない人間関係の中で感じる煩わしさ、

時間に追われる感覚、

そういうものにどっと疲れることがありますね。

 

家に帰って来ても

将来を考え不安になったり恐怖を感じたり、

理想的な生活と現実のギャップに落胆したりと、

いろんなストレスを抱えているかもしれません。

 

心が整って、より自由になると、

人生の質が高まると思います。

もっと開放感があって、

リラックスした状態で生きたいと思うなら、

自分のための時間を作り、

内観すること、

より生きやすくなるための考え方や視点、

その実践法を知ることが大切でしょう。

 

疲れているから考える気力がない、

少し休憩のつもりでテレビをつけたら

あっという間に時間が過ぎて1日が終わる・・・

 

そんな方のために、

読むだけで少し心がほぐれるような、

心地良くなれる記事が書けたらな〜と

思います。

 

私は決して生き上手じゃないし、

むしろ大変不器用で、その分たくさん苦労しましたが、

10年前よりは遥かに心軽く、自由に生きています。

心が整ってより元気になると、

心と繋がりのある体もより元気になります。

 

自分の経験を踏まえて、

心が少しでも軽くなり、元気になる考え方や実践法を

具体的に少しずつ紹介していきます。

全部でいくつになるのか、

自分でも楽しみです。笑

 

では早速、心を軽く、自由にする考え方  

「宙ぶらりんで良いものもある」

 

なんでもかんでも白黒ハッキリさせない。

 

例えば人の小さな嘘。

仕事が遅れた理由や返事の遅れた理由など、

よく考えたら「おかしいだろ」と思っても、

それが嘘かどうか、ハッキリさせない。

なんでも問い詰めてギスギスした関係になるより、

少しは、時には、見逃してあげること。

 

誰だってたまには余裕がなくなるし、

自分だって密かに何かから逃げることもあるでしょう。

 

誰かがどんなにズルしても、

その誰かに逃げ癖があっても、

その人はその人で精一杯な状態、と考える。

場合によっては対処法を講ずる必要があるけれど、

見逃すことも、時に、

相手を成長させるための愛情表現だと思います。

 

「誰かを許せない」と思うことは、

メラメラと「怒り」という火をつけ、

自ら自分の胸を焦がすようなものです。

 

 

例えば愛情

「どれだけ自分のことを想っているの?」

「自分のことが好きなの、嫌いなの、はっきりして!

もし問い詰めれば、いいことありません!!

(問い詰めなくとも心の中でも叫ばない!!)

 

自分の焦りや不安が相手にとって重圧になる。

「愛情が足りない」と言っているようなものだから

相手は不足分をエネルギーで吸い取られるようで疲れる。

 

相手に愛を強要しない、見返りを求めない。

愛は押し付けることなく、無償で与えるもの。

 

大切なのは今一緒にいることです。

 

その時間をどう過ごすのか・・・、

その瞬間をより楽しみましょう。

その一瞬は永遠です。

 

友情も愛情のうちの一つです。

 

料理&スイーツ

心もポカポカ、甘酒とほうじ茶でチャイ

 

甘酒ほうじ茶チャイ

 

やっぱりこちらも、

豆乳から甘酒に代えることで

美味しさアップ!

 

温めた豆乳でも、

飲んだ後は冷えを感じていましたが、

甘酒だと冷えが気になりません。

 

ただし、スパイスは最終的に体を冷やすものなので

飲み過ぎには気を付けましょう。

 

甘酒の麹のツブツブ感が不要だったため、

甘酒も一緒に茶漉しで漉しました。

とてもなめらかなチャイになりました。

 

購入した甘酒だともともとなめらかで

麹のツブツブ感がないものが多いと思います。

 

 

★甘酒ほうじ茶チャイレシピ★

<原材料> 一人分

  • 玄米甘酒 100ml 

   →手作りの場合は、ブレンダーでなめらかにしておく

   →購入したもので甘みの強いものや

    濃度の濃いものは60mlくらいに減らしても十分に美味しかったです!

  • 有機ほうじ茶 大さじ1杯
  • 水 150ml
  • 有機スパイス 小さじ1/4 

   →レコッコレの場合、クローブとコリアンダー

  • 甜菜糖 小さじ2 

  *甘酒によってはとっても甘いので、砂糖が不必要なこともあります

  購入した場合は、十分に甘いことが多いです

  • 有機シナモン 適量

<作り方>

  1. 小鍋に水100mlとほうじ茶、スパイスを入れ、2分グツグツ煮出す
  2. 甘酒と水50mlを加えて混ぜ、温める  →酵素を生かしたいので沸騰しないようにする
  3. 甜菜糖を入れて溶かす →購入したものだと甘みが強い場合があり、不要なこともあります
  4. 茶漉しで漉しながらカップに注ぐ
  5. シナモンをふる

もちろん、

茶葉だけ濾した鍋に甘酒を入れて、

麹ごと全部飲むチャイでもいいと思います。

その方が栄養価は高くなりますね。

 

なんて贅沢なドリンク!

飲むと心も温まる。

お試しあれ!

 

 

レ コッコレ日記

男は干し柿を作るとモテる

 

先日、のぞポンが、自分の手作り干し柿を

20個くらい持って来てくれました!

 

のぞポンというのは、

昔レコッコレ企画のイタリアツアーに参加してくれた、

元はお客様で、今は良き仲間です!

 

矢印真ん中の男です

イタリアメンバーと一緒に、

私がずっと行きたかった憧れの京都スポットに

案内してくれた時の写真です

 

矢印ガラスの茶室に連れて行ってもらいました

羨望も素晴らしかった!

 

矢印シャガールなど本物の絵画を鑑賞できる喫茶店

この、のぞポンの顔はちょっと少女マンガみたいになってる

 

なんでも喜んで手伝ってくれる心優しい男です。

 

ある日はレコッコレの庭のツララ電球交換。

しかも自分が交換したことを忘れて

先日「綺麗だな〜」と夜に眺めていたという忘れっぷりが面白い。

*結構な天然です笑

 

 

ある時はライブ準備で庭の植木を外に出す作業。→貴重な男手

ある夜は皿洗い。

ある時はビッグカメラまでカメラ用品をお使い。

 

え、やってもらいすぎ??

 

矢印のぞポンの作った、美しい干し柿!

すっごく美味しかった!!

 

端正に丁寧に干す作業が伴うので、

手作り干し柿には人の温かさを感じます。

そんな丁寧に生きてる感のある人、

素敵じゃないですか??

→のぞポン推し。手作りする人推し。

 

のぞポンは、レコッコレの重ね煮教室にも参加してくれました。

料理好きみたいですよ〜。

 

お茶もたてられます。

イタリアでも交流会でイタリア人に抹茶を出してくれました。

職業は庭師です。

 

田舎でもあるまいし、今時、

干し柿をプレゼントしてくれる男がいますか?

手作りですよ!?

 

レコッコレでは他に、

手作り味噌をプレゼントしてくれた男がいます。

 

レコッコレに来てくれる女子には

干し柿や味噌の手作りを楽しむ男性はモテるはず・・・。

重ね煮料理やイタリアンもお家で料理してるみたいですよ!

素敵でしょ!?

 

のぞポンとお知り合いになりたい女性の方は

紹介しますよ!!!!

のぞポンをよろしくね!!

(独身でパートナー募集中!)

 

 

イベント案内

瞑想?マッサージ?ゴロゴロ?どう過ごすかは自由!

 

12月16日 土曜日

音楽療法実験場 ヨガ ver. by Expe&サキ

https://www.facebook.com/events/1609635839089564/

 

本日のスペースギター生演奏とヨガのコラボですが、

予約は満員御礼となりました!!

 

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16時からと18時から、1時間ずつ、

ヨガレッスンの合間なんですが、

この時もExpeの演奏タイムとなりました。

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つまりExpe君、15時から20時まで弾きっぱなし!!!

演奏代はドネーションです。

 

 

この時間も、4階の芝の部屋で、

誰かとヒーリングし合ったり、

瞑想したり、

シャバーサナ(しかばねのポーズ)で浅く寝たり、

ゴロゴロしたり、

ただただ音に浸ったり・・・

 

なんでも良し!!

 

この時間をどう生かすかはあなたの自由です!

 

『音楽は祈り』、そう語る

Expeの音の世界に入ると、

ただただそこに身も心も預けられます。

瞑想のやり方を知らない人も

自然と瞑想状態になれます!!

 

超ピュアな透明感ある瞳を見れば、

彼の音楽性、スピリットが

どういうものかちょっと分かると思う。

 

Expeは来週にはまた南米に旅立ちます。

音楽修行と世界ツアー。

うちで聴けるのはこれで最後となりそうです。

 

一応、ご予約いただく方が良いかもしれません・・・

06−6245−5556

 

不思議な音の世界にまどろみ、

宇宙と世界と繋がりに来てください →表現が怪しい・・・??

 

Expeの音楽、生で体験してほしいけど、

どんな感じかはこちら!!